乐读·文化驿站| 《让沟通搭起爱的桥梁》

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由中共乐清市委宣传部、乐清市文化和广电旅游体育局主办，乐清市图书馆联合蒲公英智心馆承办的文化沙龙之智慧父母课堂——《让沟通搭起爱的桥梁》，于2023年9月10日下午在市区玉箫书苑开展。此次活动由高级心理咨询师朱冬琴老师带来分享，以帮助学生家长们如何有效的沟通。

在讲座开始前，伴随着轻柔的《天之痕钢琴版》音乐，由志愿者郑娥带领学生家长们做了一个简单的冥想练习。

接着朱老师邀请家长们观看了一个家长与孩子互动的短视频，在现场家长们围绕短视频自然地展开讨论。朱老师分享：不管是跟孩子，爱人，还是同事，朋友，如果要达成和谐相处，首先要懂自己，懂对方；看见自己和对方的需求、情绪、感受；在看见、懂得的基础上才有可能真正接纳自己和对方。然后朱老师通过组织家长之间角色互换的小游戏，使得家长们亲身体会到孩子的感受。家长们沉浸式地参与到各个练习和讨论环节中，有触动，有感悟。

通过本次活动，大家体会到情绪管理的首要任务是区分事实与想法，在日常生活和工作中时时区分，时时觉察，并在以后的沟通中去践行，让共情式沟通与赋能式沟通支持孩子建立对自己的自信，建立良好的亲子关系。

来源：乐清市图书馆