儿童友好｜龙西乡开展“健康 读写姿势”科普公益课，为孩子的“视”界保驾护航！

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      孩子过早戴上小眼镜，读写姿势不正是关键诱因之一！为了培养学生科学用眼、护眼的良好习惯，增强学生爱眼护眼意识，龙西乡妇联、龙西乡新时代文明实践所联合行动，特邀资深视光专家林旭洁老师，于8月12日为7-13岁的孩子们带来了一场量身定制的“健康读写姿势”科普公益课，普及易懂易行的护眼护脊知识！

      课堂上，她深入浅出地剖析了不良读写姿势的双重危害：
      视力健康杀手：显著增加近视发生和加深的风险；
      体态隐形破坏者：潜移默化影响脊柱正常发育，导致驼背、脊柱侧弯等问题。

绿色读写方案

      针对调研发现的问题和危害，林旭洁老师重点推介并现场指导了温州地区首创的《绿色读写方案》四大核心要领，让孩子们看得懂、学得会、做得到：

【拳距端坐】护脊法

      身体端坐于椅子，胸部离桌保持约一拳（6-8厘米）的距离。确保座位稳固，身体坐正坐直，避免身体歪斜前倾。从根源上保护脊柱自然生理曲度，防止驼背、侧弯等不良体态，为健康视力创造良好基础。

【指宽定位】握笔法

      以食指与中指并拢的宽度为“标尺”，精准确定最佳握笔位置。从源头规范握笔姿势，避免因握笔过低或过紧导致的视疲劳和书写不适。

【虎口承托】消影法

      让笔杆自然舒适地“躺”在虎口处。确保书写时笔尖无阴影遮挡，保障视野清晰，减少因看不清而导致的歪头、凑近等不良姿势。

【直角支撑】防倾法

      非书写手（如左手）与身体呈90度直角，稳固支撑于桌面，形成有效“支架”。防止身体不自觉前倾趴伏，保护脊柱挺拔，维持最佳读写距离。

      现场还配备专业美国进口验光设备，为参与活动的儿童提供免费视力筛查服务。专家现场解读筛查参数，用数据说话，帮助家长和孩子清晰了解视力现状，建立“早发现-早干预”的科学护眼共识。

      用心传递光明，用爱守护成长。龙西乡将持续链接优质资源，将儿童友好理念融入服务细节，为孩子们的光明未来筑牢根基。

来源：龙西说