5天三位知名企业家离世！医生紧急提醒：这事要挤时间做
2月14日，浙江上市公司中马传动发布讣告，公司实际控制人之一、原董事长吴江因病医治无效，不幸病逝，年仅55岁；就在一天前，另一浙江上市公司三力士发布公告，公司创始人吴培生因病不幸逝世，享年76岁；
几天前的2月10日，杉杉品牌创始人郑永刚病逝，年仅65岁……
短短几天已经有三位企业家离世……
五天三位企业家离世
公开资料显示，吴江1968年出生在浙江温岭。1985年，吴江的父亲吴良行下海创办了温岭县大众齿轮厂（中马集团前身）。1988年，未满20岁的吴江高中毕业后，也跟随父亲开始共同创业。
吴江曾在一次采访中说，“19岁那年，我高中毕业不想再考大学了，父亲就说，你想接班吗？那好，先到厂里跟着我干。”
自2017年中马传动在A股上市后，吴江便一直担任董事长职务，2月14日过世4天前，他刚辞任上市公司相关职务。据知情人士透露，吴江得的是肺癌。
三力士创始人吴培生出生于1947年5月，历任州山橡胶五金厂厂长、绍兴县胶带厂厂长、绍兴三力士橡胶有限公司总经理等职务，后任三力士股份有限公司董事长兼总经理。
“一辈子只做一件事”“从来没有失败，只要努力够”，在2015年的一次公司员工培训会上，吴培生这样说。在2013年一次公司会议上，吴培生就技术改造工作提出了目标与思路。“利用机械化、自动化、信息化等技术，着力应用于公司的生产制造过程，最大限度地实现降低用人数量，减少劳动强度，通过2年努力，减少工人300人。”
杉杉企业创始人、杉杉控股董事局主席郑永刚，1958年出生在浙江宁波一个农民家庭。1976年，18岁的郑永刚高中毕业后参军。1989年，郑永刚转业后，主动请缨接手亏损严重、资不抵债的宁波甬港服装厂，此时宁波甬港服装厂可谓是一个“烂摊子”，已经连续三年更换厂长，不到300名职工，亏损超过1000万元，这在当时可是一笔天文数字。
一次偶然，他在火车上看到一个年轻人穿着西服，一下子抓住了他的目光。这时，郑永刚有了一个大胆的想法：“创立中国西服第一品牌”。第二年，杉杉西服就上架在了上海南京路、淮海路上的十家**里。“杉杉牌西服，不要太潇洒”，1990年，郑永刚借了3万元去央视做广告，凭借这样一句广告语，杉杉西服在国内一炮而红。
据报道，熟悉郑永刚的人对他的评价是“既随和又狂妄”，郑的自我评价是“有东北人的豪爽、军人的雷厉风行，又有浙商对商业的敏感和精明”。
“做企业家是个体力活”
身体更要自我调节
浙江工商大学教授、浙商博物馆馆长、浙商研究院常务副院长杨轶清告诉记者，他24年前就采访过郑永刚，跟他打过多次交道；跟吴江也见面多次，印象中他平时话不多，为人稳健，身体比较壮实。这两位过早离世，确实令人颇为痛惜。
“企业家可以说是各个职业当中，综合负荷最大的职业之一，需要有运动员的体魄、外交家的口才、战略家的眼光。”杨轶清打了个形象的比方，“做企业首先是个体力活，要能出差、能熬夜、能喝酒，对身体负荷的要求很高。”企业家如果身体透支，没有时间锻炼身体和保养身体，健康问题就会暴露出来。
浙大邵逸夫医院全科医学科兼健康促进中心主任陈丽英对记者表示，每个人的身体健康情况，跟他（她）的身体基础条件、生活方式有关，确切地说，与他（她）的饮食、运动、作息规律、面临的压力、心态以及吸烟喝酒的习惯有关。但良好的生活方式说起来轻松，要做好却很难。
“比如饮食上，要做到荤素搭配结构均匀，各种营养比例合理，现在尤其要注意营养过剩，高脂肪、高蛋白的食物摄入量不要过高；做到有规律地运动，增强心肺功能，让人体的机能保持旺盛的活力；适度的压力对身体是有好处的，但压力太大就会导致免疫系统失衡，并引发各种问题，如慢性病、精神疾病、各种癌症等。”陈丽英说。
企业家或者说大家眼中的成功人士，因为工作需要，可能经常参加应酬，抽烟、喝酒、熬夜成常态，面临的压力往往也很大，如何解决这一矛盾？
陈丽英的建议是要进行自我调整，比如在应酬上要节制，一些可参加可不参加的应酬就不一定要参加了；每天挤出一定时间进行运动，哪怕花五分钟、十分钟时间在办公室做做广播操也好。
在陈丽英的印象中，这些年企业家或成功人士身体出现状况的还是比较多，而且不少人还比较年轻。“人就像是一台机器，不要等出了问题再来修，而应该像汽车保养一样，到一定时间（或跑了一定公里数）就要去4S店做保养，要早做体检；光是体检还不够，还要根据体检查出来的问题（苗头），有针对性地采取一些预防措施，用健康的生活方式，防止这些问题恶化成比较严重的疾病。如果体检后不做改变，体检也没有了任何意义。”
来源 | 钱江晚报
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