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——高级瑜伽导师,于07年在国际瑜伽联盟完成传统哈他瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽的系统学习并取得高级瑜伽导师资格,此后又陆续完成理疗、阴瑜伽、球瑜伽和被动瑜伽等课程学习,至今未停止瑜伽学习的脚步。 十一年的瑜伽学习和授课经验,陈玲微凭借对瑜伽的深刻认知,形成自己独特的授课风格和理疗技巧,通过理疗私教帮助多位会员改善亚健康状态,在改善肩周炎、富贵包、腰间盘突出和驼背矫正方面取得非常有针对性的成果,深受好评,已成为人们喜爱的瑜伽理疗私人教练与培训导师。
瑜伽教练培训基础班教学内容:以传统哈他瑜伽为基础,详细为您讲解正宗传统瑜伽体式,再加解剖学,身体评估和理疗,避免您与会员练习时的瑜伽伤害。课程包括(瑜伽哲学、瑜伽解剖学及生理学基础知识、瑜伽体位法、呼吸控制法、冥想、清洁法、瑜伽教学法等)课程编排与教授以150小时为准,在加上会员课程实践与练习!另有更多的瑜伽理论知识,包学包会,如一期未通过,还可免费跟下一期,随到随学。 课堂特点: · 正确的宣传瑜伽理念及正确、安全的练习方式,有系统的教学模式; · 教学中具有精准的引导和辅助能力; · 课中课后和学员们具有很好的亲和力及互动。 · 根据相应的人群制定相应的授课方案; · 根据相应的地理环境、训练环境制定相应的授课方案; · 正确的制定瑜伽饮食配套方案。 YO GA
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