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红酒精华复合软胶囊养生:治疗失眠的七款药膳 拯救睡眠一觉睡到天亮

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新浪微博达人勋

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-4 15:58:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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治疗失眠的七款药膳 拯救睡眠一觉睡到天亮
4、静心汤  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。  5、养心粥  取党参35公克,红酒精华复合软胶囊专家推荐去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,红酒精华复合软胶囊专家提示去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。  可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。6、安神汤  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。  7、百合绿豆乳  取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,红酒精华复合软胶囊专家建议煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。  并且,医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。  试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

新浪微博达人勋

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-15 14:55:28 | 显示全部楼层
嘿嘿,回个贴表明我来过。












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